There is no exercise better for the heart than reaching down and lifting people up.

John Holmes
Nyeste artikler
Kongen af Danmark drink opskrift

Kongen af Danmark drink opskrift

En populær alkoholfri drink med mynteblade, lakridssirup, friske hindbær, lime og vand.

Summer Grace soft drink opskrift

Summer Grace soft drink opskrift

En frisk alkoholfri drink med mynteblade, hyldeblomst saft, agurk og Ginger Beer uden alkohol.

Ginger Colada alkoholfri drink

Ginger Colada – alkoholfri drink

Drinken er meget frisk og blød med både limesaft, ingefær, kokoscreme og æblejuice.

Fitness turisme. Hold Aktiv ferie i europa og udlandet

Fitness turisme – vi er vilde med aktiv ferie

Afsted til sol, sommer og motion .. Hvorfor tager flere danskere egentlig …

påske, påskeæg og traditioner

Påskeæg, påskehare og traditioner

Påsken er tegn på forår og der er mange mystiske sagn, historier og traditioner forbundet med denne højtid.


Rødbeder – Fakta om vitaminer, sundhed og kalorier





rødbeder er sundeRødbeder indeholder folat, som er vigtig for blodproduktion og celledeling

Rødbeder er sunde fordi, de indeholder masser af folat, som er vigtigt for din blodproduktion og celledeling.

Du får også godt med kalium, der er essentielt for muskler og nerver. Rødbeden er desuden kalorielet og fiberrig og gavner både talje og fordøjelse.

Syltede rødbeder kan sagtens erstatte den rå rødbede. Mængden af tilsat sukker er relativ beskeden og de fleste mikro-næringsstoffer er bevaret i rødbeden.

Rødbeder næringsindhold:

  • Energi pr. 100 gr.: 51 kcal.
  • Protein: 1,7 gr.
  • Fedt: 0,3 gr.
  • Kulhydrat: 11,4 gr.

Se liste over sund mad her

eller prøv en af disse :






Skriv en kommentar

E-mail og webside er valgfri.

Dog skal du indtaste din email hvis du ønsker besked, når nogen svarer på din kommentar.

Disse HTML koder og attributter er tilladte: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Få mennesker er i stand til at udtrykke meninger som er forskellige fra samfundets normer. De fleste mennesker er ikke engang i stand til, at forme sådanne meninger.

Citat af Albert Einstein
Nyeste artikler
Kongen af Danmark drink opskrift

Kongen af Danmark drink opskrift

En populær alkoholfri drink med mynteblade, lakridssirup, friske hindbær, lime og vand.

Summer Grace soft drink opskrift

Summer Grace soft drink opskrift

En frisk alkoholfri drink med mynteblade, hyldeblomst saft, agurk og Ginger Beer uden alkohol.

Ginger Colada alkoholfri drink

Ginger Colada – alkoholfri drink

Drinken er meget frisk og blød med både limesaft, ingefær, kokoscreme og æblejuice.

Fitness turisme. Hold Aktiv ferie i europa og udlandet

Fitness turisme – vi er vilde med aktiv ferie

Afsted til sol, sommer og motion .. Hvorfor tager flere danskere egentlig …

påske, påskeæg og traditioner

Påskeæg, påskehare og traditioner

Påsken er tegn på forår og der er mange mystiske sagn, historier og traditioner forbundet med denne højtid.