ærter sund mad"/>

Ærter er sunde – Fakta om mættede proteiner, kalorier og produktionen af hormoner


1 Stjerne2 Stjerner3 Stjerner4 Stjerner5 Stjerner (3 votes, average: 3,33 out of 5)
Loading...

ærter sund madÆrter indeholder C-vitaminer og styrker immunforsvaret

Ærter er sunde, fordi de indeholder mange fordøjelsesfremmende fibre og en del mættende proteiner.

Ærter er en sund snack

De er desuden fulde af C-vitaminer, der styrker immunforsvaret og indgår i kroppens bindevævsprotein. De giver dig også en del niacin, som er vigtigt for produktionen af hormoner og folat, der har betydning for kroppens blodproduktion.

Det er faktisk sådan, at en håndfuld ærter er en supersunde og en mættende snack, når du er lidt små-sulten.

Ærter næringsindhold:

  • Energi pr. 100 gr.: 70 kcal.
  • Protein: 5,9 gr.
  • Fedt: 0,7 gr.
  • Kulhydrat: 12,9 gr.

Se liste over sund mad her

eller prøv en af disse :


Skriv en kommentar

E-mail og webside er valgfri.

Dog skal du indtaste din email hvis du ønsker besked, når nogen svarer på din kommentar.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.