æg er sunde"/>
https://pulze.dk/:aeg.html

Æg


1 Stjerne2 Stjerner3 Stjerner4 Stjerner5 Stjerner (1 votes, average: 3.00 out of 5)
Loading...

æg er sundeÆg – en fremragende kilde til protein, vitaminer og kalk

Æg er sunde fordi, det er en fremragende proteinkilde.

Æg indeholder også masser af sunde fedtsyrer, som forebygger hjerte-kar-sygdomme.

Samtidig er ægget rigt på immunforsvarsstyrkende E-vitamin og på D-vitamin, der bl.a. hjælper med optagelsen af den knoglestyrkende kalk.

Nyere forskning tyder på, at der er en forskel på det naturlige kolesterol i æg og den kolesterol du danner i kroppen. Derfor kan man roligt nyde godt af æggets mange sunde egenskaber, selvom man skal passe på sit kolesteroltal.

Æg næringsindhold:

  • Energi pr. 100 gr.: 153 kcal
  • Protein : 12,1 gr.
  • Fedt : 11,2 gr.
  • Kulhydrat : 1,2 gr.

Se liste over sund mad her

eller prøv en af disse :




https://pulze.dk/:aeg.html


Skriv en kommentar

E-mail og webside er valgfri.

Dog skal du indtaste din email hvis du ønsker besked, når nogen svarer på din kommentar.