Anis krydderi – Fakta om jern, magnesium og aromatiske olier
Anis er godt for fordøjelsen og bruges som ingrediens i hostesaft
Anis krydderi er sundt fordi, dets æstetiske olier fremmer fordøjelsen.
Desuden er anis sprængfyldt med eksempelvis, energigivende jern og magnesium, som er vigtig for dit hjerte og blodtryk.
De æteriske olier og andre aromatiske olier, bruges ofte i hostesaft, på grund af den slim fortyndende virkning.
Prøv at tygge anisfrø efter et måltid – de er nemlig gode for galden og påvirker derfor din fordøjelse.
Anis næringsindhold:
- Energi pr. 100 gr.: 382 kcal.
- Protein: 17,6 gr.
- Fedt: 15,9 gr.
- Kulhydrat: 50 gr.
Se liste over sund mad her
eller prøv en af disse :