banan er sundt"/>
https://pulze.dk/:banan.html

Banan er sundt – Fakta om hormonet serotonin, kulhydrat og B6-Vitaminer


1 Stjerne2 Stjerner3 Stjerner4 Stjerner5 Stjerner (5 votes, average: 4,20 out of 5)
Loading...

banan er sundtBananer er et sundt mellemmåltid og fremmer dannelsen af hormonet serotonin i kroppen

Bananer er sunde fordi, de både indeholder mange kulhydrater og meget B6-Vitamin.

Begge dele fremmer dannelsen af hormonet serotonin, der gør dig veltilpas og afstresset.

Bananer er i øvrigt også en meget fedtfattig frugt, hvilket er en fordel for din talje og dit helbred på længere sigt, fordi mavefedt øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme.

Banan er et sundt mellemmåltid, der mætter bedre end syrlig frugt, som eksempelvis æbler og ananas.

Bananer næringsindhold:

  • Energi pr. 100 gr.: 81 kcal.
  • Protein: 1,3 gr.
  • Fedt: 0,3 gr.
  • Kulhydrat: 19 gr.

Se liste over sund mad her

eller prøv en af disse :




https://pulze.dk/:banan.html


Kommentar til “Banan er sundt – Fakta om hormonet serotonin, kulhydrat og B6-Vitaminer

Skriv en kommentar

E-mail og webside er valgfri.

Dog skal du indtaste din email hvis du ønsker besked, når nogen svarer på din kommentar.