skønhedssøvn"/>

Skønhedssøvn


1 Stjerne2 Stjerner3 Stjerner4 Stjerner5 Stjerner (No Ratings Yet)
Loading...

skønhedssøvnSøvn er vigtig for dit udseende og din skønhed

Der er en grund til, at man kalder det skønhedssøvn.

For mens du sover (især før kl. 24), sørger kroppen og hjernen for, at komme sig oven på dagens udfordringer, så du er frisk den næste dag.

Både udvendigt og indvendigtkan det ses og mærkes, hvis du har fået en god nats søvn. Selv vægten er nemmere at holde, hvis du går tidligt i seng.

Søvn er vigtig for din hjerne og krop

Søvn er ligeså vigtig for din krop og hjerne som mad og motion. Det, der sker om natten, påvirker alt det, vi foretager os om dagen – vores evne til at lære, vores hukommelse, vores humør – og så påvirker det i høj grad vores helbred.

Det er nemlig kun mens du sover, at din krop for alvor restitueres og forynges. I løbet af natten vedligeholdes hud, hår og negle, dine hormoner normaliseres, tømte energireserver fyldes, dit humør forbedres og ja, også dit udseende.


Skriv en kommentar

E-mail og webside er valgfri.

Dog skal du indtaste din email hvis du ønsker besked, når nogen svarer på din kommentar.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.