Dild er sundt – Fakta om caroten, C-Vitamin og antioxidanter
Dild er næringsrigt og indeholder C-vitaminer og antioxidanter
Dild er sundt, fordi det er meget næringsrigt og strutter af især caroten, C-vitamin og en stribe andre stærke antioxidanter, der tilsammen er en effektiv booster til dit immunforsvar.
Desuden har dild et højt indhold af det energigivende jern og et pænt indhold af kalk, som styrker knoglerne.
Dild smager ikke af så meget, derfor kan du vinde mange næringsstoffer, uden at det påvirker smagen i maden særligt meget.
Dild næringsindhold:
- Energi pr. 100 gr.: 47 kcal.
- Protein: 3, 5 gr.
- Fedt: 1,1 gr.
- Kulhydrat: 7 gr.
Se liste over sund mad her
eller prøv en af disse :
Er tørret dild lige så sundt som frisk dild ?