havregryn er sunde"/>
https://pulze.dk/:havregryn.html

Havregryn indeholder kostfibre, B-vitaminer og få kalorier


1 Stjerne2 Stjerner3 Stjerner4 Stjerner5 Stjerner (3 votes, average: 2,00 out of 5)
Loading...

havregryn er sundeHavregryn er rige på hjertevenlige fedtsyrer og kostfibre

Havregryn er sunde fordi de er rige på hjertevenlige fedtsyrer og fordøjelsesfremmende kostfibre.

De små gryn bugner også af vitaminer og mineraler, som eksempelvis B-vitaminer, der blandt andet indgår i dannelsen af hud og hår.

En portion havregryn med minimælk, er et nemt og hurtigt måltid efter din træning og giver dig et effektfuldt starttilskud, til din restitution. Grunden til at havregryn især er så sunde, er fordi det både fylder kulhydrater på depoterne og fodrer musklerne med protein.

Havregryn næringsindhold:

  • Energi pr. 100 gr.: 365 kcal.
  • Protein: 13,2 gr.
  • Fedt: 2,2 gr.
  • Kulhydrat: 78,8 gr.

Se liste over sund mad her

eller prøv en af disse :




https://pulze.dk/:havregryn.html


Skriv en kommentar

E-mail og webside er valgfri.

Dog skal du indtaste din email hvis du ønsker besked, når nogen svarer på din kommentar.