hvide bønner er sunde"/>
https://pulze.dk/:hvide-b-nner.html

Hvide bønner er sunde – Fakta om folat, kalium og fordøjelsesfremmende fibre


1 Stjerne2 Stjerner3 Stjerner4 Stjerner5 Stjerner (No Ratings Yet)
Loading...

hvide bønner er sundeHvide bønner er fyldt med folat og kalium og fordøjelsesfremmende fibre

Hvide bønner er sunde fordi, de er spækket med folat, som er en vigtig brik i forebyggelsen af kræft. Folat indgår også i kroppens blodproduktionen.

De hvide bønner giver dig også en hel del af det væskeregulerende kalium og mange fordøjelsesfremmende fibre.

Det store fiberindhold kan dog være en udfordring for maven. Det sundeste er derfor at bruge et par uger på, at arbejde sig op til at kunne spise 200-400 gram om ugen.

Hvide bønner næringsindhold:

  • Energi pr. 100 gr.: 323 kcal.
  • Protein: 21,3 gr.
  • Fedt: 2,7 gr.
  • Kulhydrat: 62,3 gr.

Se liste over sund mad her

eller prøv en af disse :




https://pulze.dk/:hvide-b-nner.html


Skriv en kommentar

E-mail og webside er valgfri.

Dog skal du indtaste din email hvis du ønsker besked, når nogen svarer på din kommentar.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.