Kaffe er sundt – Fakta om kaffe, næringsindhold og energi
Kaffe indeholder antioxidanter, der beskytter mod kræft og hjerte-kar-sygdomme
Kaffe er sundt fordi det indeholder mange antioxidanter, der beskytter mod hjerte-kar-sygdomme, forebygger kræft og giver et værn mod rynker.
Koffeinen i kaffen styrker din korttidshukommelse og koncentration, du vil føle dig mere frisk og så virker kaffen tilmed slankende.
Vil man have den sundeste form for kaffe, skal man drikke filterkaffe. Men som så meget andet, skal man selvfølgelig ikke overdrive.
Så hold dig til tre kopper om dagen, hvis du kun vil have de sundeste virkninger.
Kaffe næringsindhold:
- Energi pr. 100 gr.: 2 kcal.
- Protein: 0,2 gr.
- Fedt: 0 gr.
- Kulhydrat: 0,3 gr.
Se liste over sund mad her
eller prøv en af disse :
Almindelig kaffe har en pH på 5,0. Den basiske kaffe har en pHi på 7,0, hvilket gør en stor forskel for din velvære.