Knækbrød er fedtfattigt og rigt på sunde kalorier

knækbrød er sundtknækbrød indeholder vitaminer, mineraler og fibre

Knækbrød er sundt, da  det stort set har samme sunde kvaliteter som rugbrødet. Det vil sige masser af fordøjelsesfremmende fibre og en stribe af vitaminer og mineraler.

Disse fibre, mineraler og vitaminer passer både på dit hjerte og beskytter dig, mod visse former for kræftsygdomme.

Lader du knækbrødet erstatte rugbrødet, bør du huske på at det indeholder langt flere kalorier. Som en tommelfingerregel svarer en skive knækbrød til, en halv skive rugbrød.

Knækbrød næringsindhold:

  • Energi pr. 100 gr.: 342 kcal.
  • protein: 0 gr.
  • Fedt: 2,2 gr.
  • kulhydrat: 78,8 gr.

Se liste over sund mad her

eller prøv en af disse :

Skrevet af

Skriv en kommentar

E-mail og webside er valgfri.

Dog skal du indtaste din email hvis du ønsker besked, når nogen svarer på din kommentar.

fifteen + thirteen =