Brombær er sundt – Fakta om kolesterol tal, antioxidanter og kostfibre
Brombær er fordøjelsesfremmende og indeholder kostfibre, der menes at sænke dit kolesteroltal.
Kost & Ernæring
Læs om kost, madvaner og nyttige tips om sund kost, kosttilskud og træning
Den kost og ernæring som vi byder kroppen er så afgørende for, hvordan vi klarer os og hvordan vores hjerne arbejder og bearbejder nye indtryk.
Det ved vi udemærket og alligevel kniber det, med interessen for køkkenet.
Danskere kæmper mod overvægt
Hos langt de fleste danskere, vælger vi den nemme løsning og slækker på den sunde og nærende kost. Det er både børn og voksne, og stadig flere kæmper mod overvægt og deraf livsstilsygdomme.
En del af årsagen skal vi finde, i vores stadigt mere stillesiddende arbejde og manglende motion. Men en anden væsentlig grund er, at vi har bevæget os væk fra den sunde basiskost.
Fast food i køkkenet
Maden bliver simpelthen nedprioriteret i vores travle hverdag. Vi spiser stadigt flere færdigprodukter og laver mindre mad i hjemmet.
På disse sider finder du artikler om kost og ernæring, mad, madvaner og nyttige tips om sund kost, kosttilskud og træning. Som noget helt nyt, tilbyder vi dig også, at få lavet din egen personlige madplan, der bliver præcist udregnet så den passer til dig.
Se vores omfattende liste over sunde madvarer.
