laks er sundt"/>

Laks er sundt – Fakta om n-3-fedtsyrer, D-vitamin og næringsindhold


1 Stjerne2 Stjerner3 Stjerner4 Stjerner5 Stjerner (1 votes, average: 1,00 out of 5)
Loading...

laks er sundtLaks indeholder n-3-fedtsyrer og D-vitamin

Laks er sundt fordi, det er en fed fisk, som indeholder mange hjertevenlige n-3-fedtsyrer, der også hæmmer udviklingen af visse former for kræft.

Laks giver dig en del D-vitamin, der beskytter dig mod bland andet, knogleskørhed og forskellige infektioner.

Mange fisk indeholder fiskeorme og parasitter, der kan leve videre i tarmsystemet, hvis du ikke uskadeliggør dem. Frys derfor fisken grundigt, inden du bruger den rå til sushi.

Laks næringsindhold:

  • Energi pr. 100 gr.: 163 kcal.
  • Protein: 18,4 gr.
  • Fedt: 10 gr.
  • Kulhydrat: 0 gr.

Se liste over sund mad her

eller prøv en af disse :


Skriv en kommentar

E-mail og webside er valgfri.

Dog skal du indtaste din email hvis du ønsker besked, når nogen svarer på din kommentar.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.