Minimælk er sundt – Fakta om fedt, proteiner og kalorier
Minimælk indeholder kalcium, protein og er kaloriefattig
Minimælk er sundt fordi, det er meget kaloriefattigt og godt for din talje, samtidig med at det er rigt på kalcium, som holder dine knogler stærke.
Desuden giver det dig godt med protein, der styrker musklerne og hjælper dem med at restituere sig.
Du sparer rigtig meget fedt ved at vælge minimælk frem for letmælk. Besparelsen ved at vælge skummetmælk og vrage minimælken, er tilgengæld meget lille.
Mælk næringsindhold:
- Energi pr. 100 gr.: 38 kcal.
- Protein: 3,5 gr.
- Fedt: 0,5 gr.
- Kulhydrat: 4,7 gr.
Se liste over sund mad her
eller prøv en af disse :