Minimælk er sundt – Fakta om fedt, proteiner og kalorier

Minimælk indeholder kalcium, protein og er kaloriefattig

Minimælk er sundt fordi, det er meget kaloriefattigt og godt for din talje, samtidig med at det er rigt på kalcium, som holder dine knogler stærke.

Desuden giver det dig godt med protein, der styrker musklerne og hjælper dem med at restituere sig.

Du sparer rigtig meget fedt ved at vælge minimælk frem for letmælk. Besparelsen ved at vælge skummetmælk og vrage minimælken, er tilgengæld meget lille.

Mælk næringsindhold:

• Energi pr. 100 gr.: 38 kcal.
• Protein: 3,5 gr.
• Fedt: 0,5 gr.
• Kulhydrat: 4,7 gr.

Se liste over sund mad her

eller prøv en af disse :

• Gulerod er sundt - fakta om næringsindhold, kalorier og blodsukker
• Persille er sundt - Fakta om jern og antioxidanter
• Vand er sundt og renser kroppen
• Blåbær styrker immunforsvaret - Fakta om hjertestimulerende stoffer og antioxidanter
• Muslinger er sunde - Fakta om jern, selen og jod
• Rosenkål - Fakta om næringsindhold og kalorier
• Sort te og sundhed - Fakta om koffein og kalorier
• Cantaloupe Melon - Fakta om C-vitamin og betacaroten
• Dild er sundt - Fakta om caroten, C-Vitamin og antioxidanter
• Hvide bønner er sunde - Fakta om folat, kalium og fordøjelsesfremmende fibre