Naturmedicin i din egen have

Naturmedicin mod hedeture, angst, depression, søvnløshed og meget andet, kan dyrkes i din egen have

I din egen have, kan du dyrke rigtig mange nyttige krydderurter og lægeurter, der kan bruges som naturmedicin, men der findes mange forskellige og det gør det svært at udvælge netop dem du har mest gavn af.

Derfor er det en god idé, at tage udgangspunkt i dit eget helbred og gøre op med dig selv hvilke du har brug, når du vil udvælge de lægeurter du helst vil dyrke i din have.

Herunder har vi lavet en lille liste over de mest almindelige lægeurter, der bruges som naturmedicin og hvad de kan afhjælpe:

Lægeurter: Baldrian, Citronmelisse, Humle, Kamille

Modvirker: Angst, uro, bekymringer og søvnløshed

De virker alle beroligende på hver deres måde.

Lægeurter: Perikum, Baldrian

Modvirker: Depression og nedtrykthed

Den virker positivt på mængden og dannelsen af serotonin i hjernen, ligesom konventionelle lykkepiller.

Lægeurter: Kinesisk kvanurt, Kyskhedstræ, Røllike, Sølvlys

Modvirker: Hormonelle problemer, PMS, uregelmæssige menstruationer, hedeture og gener i overgangsalderen

De sørger alle sammen for at opretteholde og skabe balance i hormonsystemet, på hver deres måde.

Lægeurter: Ginseng, Lakridsrod, Rosenrod, Russisk rod

Modvirker: Stress, udbrændthed og manglende energi

De virker alle stressdæmpende og giver positiv energi.