oliven er sunde"/>

Oliven – Fakta om sundhed og kalorie indhold i olivenfrugten


1 Stjerne2 Stjerner3 Stjerner4 Stjerner5 Stjerner (No Ratings Yet)
Loading...

oliven er sundeOliven er sundt for øjne og slimhinder og er fulde af hjertevenlige fedtsyrer og flavonoider

Oliven er sunde, fordi de er fulde af hjertevenlige fedtsyrer og flavonoider, som også beskytter dig mod hjerte-kar-sygdomme.

Oliven giver dig også knoglestyrkende kalk samt en række vitaminer, som A-vitamin, der er vigtigt for dine øjne og slimhinder.

De grønne oliven med rød peberfrugt er den sundeste variant. Den er kaloriefattig og tillige fyldt med immunforsvarsstyrkende C-vitamin i kraft af peberfrugten.

Oliven næringsindhold:

  • Energi pr. 111 gr.: 67 kcal.
  • Protein: 1 gr.
  • Fedt: 9,8 gr.
  • Kulhydrat: 7,3 gr.

Se liste over sund mad her

eller prøv en af disse :


Skriv en kommentar

E-mail og webside er valgfri.

Dog skal du indtaste din email hvis du ønsker besked, når nogen svarer på din kommentar.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.