Persille er sundt – Fakta om jern og antioxidanter

persille er sundtPersille er super sundt og sprængfyldt med C-Vitamin og er en rendyrket antioxidantbombe for din krop

Persille er sundt, fordi det er en rendyrket antioxidantbombe med masser af C-Vitamin og mikroskopiske flavonoider, som først og fremmest styrker dit immunforsvar.

Persille giver dig også et sundt og godt tilskud af betacaroten og folat, som begge forebygger hjerte-kar-sygdomme.

Kruspersille indeholder 10 gange så meget C-Vitamin som eksempelvis broccoli, men der skal en del til, så spar endelig ikke på det.

Persille næringsindhold:

  • Energi pr. 100 gr.: 48 kcal.
  • Protein: 3,7 gr.
  • Fedt: 1,1 gr.
  • Kulhydrat: 8 gr.

Se liste over sund mad her

eller prøv en af disse :


Skriv en kommentar

E-mail og webside er valgfri.

Dog skal du indtaste din email hvis du ønsker besked, når nogen svarer på din kommentar.

14 − 7 =