Sort te og sundhed – Fakta om koffein og kalorier
Sort te forebygger kræft og er en gevinst for din sundhed
Sort te er sundt fordi det har et særlig højt indhold af sunde flavonoider. Disse stoffer er med til at give den sorte te en lidt bitter smag.
Men sort te er samtidig også en stor gevinst for din sundhed, fordi stofferne både forebygger hjerte-karsygdomme og kræft.
The kan hæmme kroppens jernoptagelse en smule. Men dette løser du ved at komme lidt citron i theén, eller ved at spise noget C-vitaminholdig mad til.
Koffein indhold i sort te
Sort te indeholder koffein, ligesom kaffe. Koffein indholdet i den sorte te, vil ca. svare til halvdelen af koffeinindholdet i en almindelig kop kaffe. Mængden af koffein i din te, afhænger dels af trækketiden, men selvfølgelig også af mærke og sort.
Sort te næringsindhold:
- Energi pr. 100 gr.: 0 kcal.
- Protein: 0,1 gr.
- Fedt: 0 gr.
- Kulhydrat: 0 gr.
Se liste over sund mad her
eller prøv en af disse :
Det er også værd at bemærke, at udover flavonoider, indeholder sort te kalk og flour (Og en række vitaminer og mineraler for den sags skyld).
er det lige meget hvilken slags sort te det er