Smilet er en glemt grimasse.

Citat af Gunnar Björling
Nyeste artikler

Ingefærshot opskrift – ingefær drik med citron og gurkemeje

Lav ingefærshot med gurkemeje, citron og ingefær. Opskrift på ingefær drik, der gør dig springfyldt med energi.

Planlæg ferie økonomi og undgå overforbrug på din ferie

Planlæg din ferie økonomi, undgå overforbrug og tomme lommer.

Der er lige så mange årsager til at tage på ferie, som …

for meget ingefær. virkning og bivirkning ingefær

Ingefær – Virkning og bivirkninger ved ingefær

Læs om anvendelsen af ingefær gennem tiden og hvilke virkninger og bivirkninger ingefærroden har.

Stemmen. Hvordan bruger du din stemme - Stemmetræning

Derfor skal du interessere dig for din stemme!

De fleste mennesker tænker sjældent over deres stemme, før den svigter dem. …

Månetegn og astrologi

Månetegn & måne astrologi

Hvad er måne stjernetegn eller måne astrologi Det stjernetegn hvor i månen …



http://pulze.dk/sport-motion

1 Stjerne2 Stjerner3 Stjerner4 Stjerner5 Stjerner (No Ratings Yet)
Loading...

Sport & Motion



Brug dine muskler til sport, ekstremsport, motion eller bare gåture – derved styrker du hele din krop og dit bevægeapparat

Det nemmeste er at lade stå til, blive siddende og intet ændre, men det er bare ikke vejen frem – det er motion og bevægelse.

Vores krop er bygget til motion og bevægelse, alle muskler skal have noget at arbejde med, så de ikke svinder ind.

Motion er livsvigtigt for dine muskler

Derfor er det yderst vigtigt at huske, at holde kroppen i bevægelse. Musklerne er med til at holde livsvigtige funktioner i gang, da de hjælper os med at trække vejret, holde hjertet igang og holde os oprejst.

Men det betyder selvfølgelig ikke at vi alle skal begynde at dyrke ekstremsport, løbe maraton, eller sætte urealistiske mål for, hvor mange træningsprogrammer vi skal følge. Du skal blot tænke dig om i hverdagen.

Hold dig i bevægelse – tag trappen

Mange af vores moderne hjælpemidler, kan sagtens undværes en enkelt gang eller to og erstattes af menneskelig muskelkræft. Om det er, at tage trapperne i stedet for elevatoren, cykle i stedet for at tage bilen eller om du blot går en lille tur er underordnet, bare du sørger for at få lidt daglig motion.

Bevægelse og motion gavner både sind og krop og vil være med til at styrke dig på lang sigt.




http://pulze.dk/sport-motion


Artikler om Sport & Motion

Søg på pulze.dk